私の人生は、「毒親」との絶縁という大きな決断から始まりました。
周囲の人々の助言もあり、自分を守るためにその選択をしたのです。
しかし、時が経つにつれ、その決断の正しさに疑問を感じ始めました。
特に心を揺さぶられたのは、物心がついた娘からの素朴な質問でした。
「私におじいちゃん、おばあちゃんがいないのはどうなんだろう？」
という言葉に、胸が締め付けられる思いがしました。
夏休みや年末が近づくたびに、この質問が繰り返され、私の心の中のモヤモヤは増していきました。
外出先で孫と楽しそうに歩く老夫婦を見かけるたびに、自問自答を繰り返しました。
「私の決断は間違っていたのではないか？」
「娘の幸せを奪ってしまったのではないか？」
「娘にとても悪いことをしたのではないか？」
これらの思いが、日に日に強くなっていきました。
自責の念に苛まれ、心の平安を失っていく日々。
心理カウンセリングの失敗を恐れるあまり、専門家に相談することもできず、一人で悩みを抱え込んでいました。
自分の決断に自信が持てなくなった頃から、アダルトチルドレンやインナーチャイルドについて学び始めました。
当初は、自分の決断を正当化するための知識を求めていたのかもしれません。
しかし、様々な書籍や情報に触れるほど、かえって混乱が深まっていきました。
特に転機となったのは、スーザン・フォワードの「毒になる親」を読んだ時でした。
ベストセラーとして絶賛されているはずの本なのに、なぜか私には強い嫌悪感を覚えてしまいました。
本を見るだけで吐き気を催すようになり、アダルトチルドレンやインナーチャイルドに関する情報全般に対して、強い拒絶反応を示すようになってしまったのです。
そんな中、偶然ネットで「インナーマザー」という言葉に出会いました。
不思議なことに、これまでの情報とは異なり、嫌悪感や吐き気を感じることなく、むしろ心地よく受け入れられる感覚がありました。
この言葉が、私の心にスッと入ってくる感覚に、強く惹かれました。
インナーマザーについてもっと知りたいという強い思いが湧き上がり、セッションを受けてみようと決心しました。
これが、私の人生を大きく変える転機となったのです。
インナーマザーのセッションは、私の内面に大きな気づきをもたらしました。
自分の中のアダルトチルドレンやインナーチャイルドの概念が、間違った方向に育ってしまっていたことを明確に自覚することができました。
セッションを重ねるごとに、自分自身のインナーマザーについての理解が深まっていきました。
そして驚くべきことに、娘に対する申し訳ない気持ちが徐々に薄れていったのです。
「毒親育ちもアダルトチルドレンも、もうどーでもいい！」
と思えるようになりました。
この変化は、まるで長年抱えていた重荷が一つずつ取り除かれていくような感覚でした。
自分の中のモヤモヤが晴れていき、心がスッキリしていく感じは、言葉では表現しきれないほど爽快でした。
人生選択の失敗への恐れも、セッションを重ねるうちに薄れていきました
インナーマザーアプローチは、私にとって安全で効果的なアプローチとなりました。
セッション後、セッションで得た手がかりを元に、瞑想のように自分に問いかけをする習慣が身につきました。
この実践を通じて、私の精神状態は驚くほど安定していきました。
この内省の時間を通じて、新たな気づきが生まれました。
– 「娘のことは、わたし次第」
– 「わたし次第で、どうにでもなる」
– 「私がモヤモヤしていると、娘もモヤモヤしているように顔がくもってくる」
– 「過去にとらわれるのは、時間のムダ！」
– 「人生を無駄にするのはやめよう」
– 「娘と楽しく生きていこう！」
これらの思いは、私の日常生活に大きな変化をもたらしました。
時々、精神が揺らぎそうになる時には、心理カウンセリングを受けることで、自分を立て直す術を学びました。
インナーマザーセッションを経て、私の日常生活は大きく変わりました。
過去の決断について後悔することがなくなり、現在の幸せに焦点を当てられるようになりました。
晩ごはんを作る時間が、家族のことを考える楽しい時間に変わりました。
「今日は何を作ろうかな？」と考えながら、娘や夫の喜ぶ顔を想像するのが日課になりました。
その結果、家族で笑って過ごす時間が増え、子育ての不安も自然と薄れていきました。
以前は月に何度も心理カウンセリングセッションを受けていましたが、今ではほとんど必要なくなりました。
ちょっとした不安定さを感じた時も、「大丈夫！」と自分を励ますことができるようになりました。
こうした時間を重ねていくうちに、娘に対する漠然とした罪悪感も消えていきました。
今では、目の前にある幸せを感じられるようになり、日々の生活に感謝の気持ちが溢れています。
インナーマザーとの出会いは、私の人生に新たな光をもたらしました。
過去にとらわれることなく、現在を大切に生きる勇気と力を与えてくれたのです。
ありがとうございます。
※体験者様へのインタビューより抜粋、まとめています。
※こちらは個人的な体験であり、個人差がありますので効果効能等を保証するものではございません。参考程度にお読み下さい。
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■お客様からのしあわせメッセージ
・心理カウンセリングの失敗が怖くなくなり、スクールで学んだインナーマザーの知識が活きています（30代・カウンセラー）
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・心理カウンセリングの失敗への恐れが減り、インナーマザーの視点が助けになっています（40代・カウンセラー）
・インナーマザーの概念を通じて、心理カウンセリングスクールでの学びが統合されました（50代・ファシリテーター）
・スクールで学んだインナーマザーアプローチが、心理カウンセリングの効果を高めています（30代・セラピスト）
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